无锡虹桥医院

产后多久可以减肥

来源:无锡妇科医院 日期:2017-09-25

  产后多久可以减肥?在宝宝出生一段时间后,很多女性都有这样的体会,怀孕前你心爱的美衣已经无法再穿,自己的身材也开始走样,每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材,可这个愿望有时并不那么容易实现。那么,产后多久可以减肥?

  无锡虹桥妇产医院产科医师白慧萍解释,如果是顺产的女性,大多数在生完宝宝两三个月就可以进行减肥运动了,但是如果是剖腹产的话,则要在三个月之后才能开始减肥,但具体的情况还得依据你的身体状况来定,毕竟在生产后孕妈妈已经消耗了很多的身体“能量”。

  产后的你要有耐心的等待,不要急着把身上的肥肉减掉,那样不仅很伤身体的,而且对正在哺乳期的孩子也很不好。你的小腹花了9个月的时间慢慢地长大,那么要恢复到孕前紧致、平坦的状态,至少也要花同样长或是更长的时间,所以,产后减肥这个事情也是急不来的。

  其实,哺乳的妈妈们可以通过平衡饮食,健康饮食来控制体重。不可过度吃肉,要多吃蔬菜水果,补充钙质和维生素。真正控制饮食去减肥一定要等到断奶之后才可以进行。

  无锡比较好的产科医院医师提醒,如果你是剖腹产,你比较好在咨询医生后再考虑产后多久开始减肥。虽然运动是产后减肥的健康方法,但是你也需要首先看看自己体质看适不适合运动。如您还有更多疑问的话还可以在线咨询医师或拨打电话0510-66885000.

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无锡虹桥医院医生提醒:如果患了病,请不要有太多的心理负担,保持良好的心情,做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之根本。如有任何疑问,请点击"在线咨询",或者直接拨打妇科医生热线电话:0510-66885000.

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