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乳腺囊肿
乳腺囊肿要怎么预防呢

  乳腺囊肿要怎么预防呢?在此,无锡虹桥医院医师来为大家介绍:

  乳腺囊肿疾病的预防主要是在女性的哺乳期,女性哺乳期应尽量减少乳汁淤积的发生,授乳时尽量排空乳汁,可以用手从乳房的四周向中央部位按摩,防止乳汁滞留。

  另外,预防乳腺囊肿还应注意哺乳期应使用松紧合适的乳罩托起乳房。在乳房发生炎症时要积治疗,以防对乳腺组织造成太大的损伤。对年轻女性进行外科手术时,应注意尽可能少地损伤导管。

  要预防乳腺囊肿平时要注意以下几点:

  要有和谐的性生活,不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节,不长期使用含有激素,还可提高自我保健意识,因为乳腺小叶增生有一定的癌变率;要多运动,防止肥胖提高免疫力;禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

  此外生活要有规律、劳逸结合,保持大便通畅会减轻乳腺帐痛;改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆更好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇;心理上的调节重要,要注意少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利囊肿疾病的预防。

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